做噩夢幫助減緩壓力

瑞士日內瓦大學和美國威斯康星大學的聯合科研團隊發現,做噩夢并不是精神受到了刺激,反而可以幫助人們在清醒狀態下更好地應對現實生活中的各類壓力。

標簽:達人推薦2020-01-21

不倒翁小姐姐身姿輕盈 模仿不當會損傷身體

身披盛唐服裝,在《美麗的神話》歌曲中,一位少女翩然起舞。時而向前撲倒,時而又輕盈地旋轉起身,動作優美一氣呵成,這就是火遍網絡的西安大唐不夜城景區不倒翁小姐姐。

標簽:達人推薦2020-01-21

50歲后進入長壽決定期!提醒:睡前不做4件事,早起做

人到50歲,便進入長壽的關鍵時期。因為這個階段,身體各個臟器開始走起了下坡路。如果不注意保養,甚至還做一些有損健康的事情,就很容易導致一些疾病的發生,加速身體衰老的同時,危害身體健康。

標簽:達人推薦2020-01-20

什么是“中年油膩”?3個特征個個扎心,45歲后的人不

一般情況下,到了45歲之后開始步入中老年階段,身體的變化是比較明顯的。如果已經有中年油膩特征出現了,應該通過良好習慣的養成來對抗衰老,保持身體富有活力,年輕的狀態。否則身體衰老速度明顯,給人一種油油膩的感覺,通?;崛帽鶉聳柙?。

標簽:達人推薦2020-01-20

吃完飯血糖就升高,到底是什么原因?一文解答!

對于糖尿病患者來說,檢測血糖已經成為慣例,不過許多人似乎對自己的血糖情況很放心,尤其是早上起床、晚上睡前檢測血糖都正常的時候,覺得自己血糖已經得到很好的控制。然而,這些人都忽視了一個重要的信息:餐后血糖。

標簽:達人推薦2020-01-20

過年吃到胃炎發作咋整?

一轉眼,又要過年了,每年春節期間,各種親朋聚會就停不下來,不分晝夜地吃喝搓麻,還真心挺累人呢

標簽:達人推薦2020-01-20

戴口罩有用嗎?如何有效預防新型冠狀病毒?

冬春季是呼吸道傳染病高發季節,也是病毒性肺炎的高發時期。專家提示,要注意防寒保暖、室內通風和個人衛生,加強體育鍛煉,保持清淡飲食,避免到人群密集場所活動。

標簽:達人推薦2020-01-20

吃得越甜,越易失眠

如今,睡不好覺成了很多人的最大困擾?!睹攔俅燦г又盡房且幌钚卵芯糠⑾?,精制碳水化合物含量太高的食物吃多了,會增加失眠風險。這種情況約占成年失眠癥患者的30%。

標簽:達人推薦2020-01-19

茶葉,最初是用來治病的

在中國,上至帝王將相、文人墨客,下至販夫走卒、平民百姓,無不以喝茶為幸事。人們常說的“開門七件事,柴米油鹽醬醋茶”,也可窺見茶深入各階層民眾的生活。

標簽:達人推薦2020-01-19

晚九點后不宜艾灸

白天忙于工作,晚上睡覺前艾灸半小時溫陽安神,這是很多人養生保健的方法。但這種方式可能養生不成反傷身。

標簽:達人推薦2020-01-19

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